【重い物を持つ方へ】亀山鈴鹿の整体院

重いもの‐腰痛‐広背筋

今回は重い物を持つ仕事の方への

セルフケア動画を貼っておきます。

重い物を持つ仕事の方は広背筋を多用してしまいます。

そうなると筋肉は疲労が溜まり回復が追い付かなくなると

硬くなり痛めやすくなってしまいます

広背筋が硬くなると猫背やぎっくり腰、慢性腰痛の原因にもなりますので

しっかりケアをしておきましょう!!


少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
ホームページ見てみて下さい↓
http://www.karada-sukkiri.com/

ご予約は0595-82-5017タップすると電話がかかります。

電話は苦手と言う方はこちらから↓
https://www.peakmanager.com/pmn/pcweb/3799

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【脊柱管狭窄症セルフケア】三重県亀山鈴鹿の整体院

脊柱管狭窄症-三重県

今回は脊柱管狭窄症で間欠性跛行がある方へ有効なセルフケアのご紹介

この前、脊柱管狭窄症で手術したと方から

電話で相談を受けた

その方の話では狭窄症は綺麗に治っているみたいで

でも全然症状が変わらない、むしろひどくなっている

とのこと・・・

病院では「画像では綺麗に治っているリハビリがんばりましょう」ってだけで

一向に良くならず3か月経過

不安になって当院に電話をかけてこられたみたいです

結構多いんですよね手術しても良くならない方

結果症状が何も変わらなかったのであれば

狭窄症が原因ではなかったということで間違いないと思う

実際手術で良くなっている方のが多いとは思うが

手術しても良くならない方もたくさん見えるということを

認識しておくべきだと思う


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【首のセルフトレーニング】三重県亀山鈴鹿の整体院

三重県‐首‐肩

こんにちは、からだすっきり整体院です

今日は首のセルフトレーニングのご紹介です

簡単にできる運動なので慢性的に首や肩がこりやすい痛みが出やすい方は

やってみてください

痛みが強い時やトレーニングすることで痛みを感じる方はご注意を!


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