三重県-整体

いや～

めちゃくちゃ久しぶりの投稿です

約5年ぶり

みなさんもその間にコロナで大変だったと思いますが

やっと落ち着いて旅行などに行ってる方もちらほらでてきましたね

今まで通りの生活に戻るにはもう少し時間がかかるのかもしれませんが

どう考えても活動範囲、活動量が減ってしまって

みなさん間違いなく体力、代謝が落ちていると思います

少しずつでもウォーキングから始めてみてください

運動のベースは歩行です

まずは歩く！！

またちょこちょこ更新していくので

たまに見に来てください♪

ではでは(^^)/