首こり

【首のセルフトレーニング】三重県亀山鈴鹿の整体院

三重県‐首‐肩

こんにちは、からだすっきり整体院です

今日は首のセルフトレーニングのご紹介です

簡単にできる運動なので慢性的に首や肩がこりやすい痛みが出やすい方は

やってみてください

痛みが強い時やトレーニングすることで痛みを感じる方はご注意を!


少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
ホームページ見てみて下さい↓
http://www.karada-sukkiri.com/

ご予約は0595-82-5017タップすると電話がかかります。

電話は苦手と言う方はこちらから↓
https://www.peakmanager.com/pmn/pcweb/3799

三重県-割引-クーポン三重‐ライン@

【上を向くと首が痛い】三重県亀山鈴鹿の整体院

三重県‐整体‐首痛

こんにちは三重県亀山市にあるからだすっきり整体院です

今日は首を反らすと痛い(上を向くと痛い)方へのセルフケアです

痛みが強い方やしびれ筋力低下が出ている方は注意してください。

 


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【肩甲骨はがし】亀山鈴鹿で整体ならからだすっきり整体院

三重県‐肩甲骨はがし

肩こりと密接な関係にある肩甲骨

この肩甲骨の動きが悪いと

首肩についている筋肉の機能性も落ちてしまう

肩甲骨の動きが悪いということは

肩甲骨背中にへばりついているということ

ってことはそれをはがしてやれば肩甲骨が動くようになるのでは・・・

ということで肩甲骨はがしの動画をお送りします↓

 

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