【肩こり解消】三重県亀山鈴鹿の整体院

三重県‐肩こり

こんにちは、からだすっきり整体院です

今回は肩こりを解消するセルフケアのご紹介

今回は動きを速めでやりましたが、ゆっくりしても効果があるので

しっかり曲げるしっかり伸ばすを意識してやってみて下さい

あくまでも無理はせずに痛みを伴うようでしたら中断してください。

少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
ホームページ見てみて下さい↓
http://www.karada-sukkiri.com/

ご予約は0595-82-5017タップすると電話がかかります。

電話は苦手と言う方はこちらから↓
https://www.peakmanager.com/pmn/pcweb/3799

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【仰向けで寝ると腰痛】三重県亀山鈴鹿の整体院

腰痛-三重-鈴鹿

今日から1週間近く雨予報でテンション下げ気味ですが

がんばって動画お送りします(笑)

今回は仰向けで寝ると腰が痛い方に有効な体操です

結構このような方は多いと思います

それはある筋肉が緊張しすぎていることが原因なのですが

お家でできるセルフケアとして動画の良な体操をご紹介します

それでもなかなか治っていかないと言う方は

ご連絡いただければと思います。

無理せず気持ちよさを体感してください。

少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
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【ぎっくり腰を起こらなくする方法】三重県亀山鈴鹿の整体院

今回は動画を撮ってみました

腰痛は痛める前に痛めない様にしておけば

いい話ですよね

「予防に勝る治療無」です

どうぞご覧ください♪

無理せず一度挑戦してみて下さい。

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