週1回以上頭痛がする方へ【三重県亀山鈴鹿の整体院】

頭痛‐治し方

今日は週に1回以上頭痛がする方への

スグできる6ステップをお伝えします

1、毎日水を体重の30%摂る

これは体重50キロの人なら1.5ℓでもこれは必要最低限の量なので飲めるのであれば人間の水分量60%摂るように心がけるといいでしょう

 

2、毎朝同じ時間にトイレに座りうんこをする

これはうんこがでなくてもいいので先ずは同じ時間にトイレに座る癖をつけましょう。

それだけじゃなく、同じ時間に寝るなど生活を一定に保ってみて下さい。

 

3、糖質を制限する

これは主に甘いものを摂らない様にしてください。それと粉物を控えて下さい。

 

4、適度な運動をする

おすすめはウォーキング30分以上40分未満にしてください。

 

5、テレビ、スマホ、ゲームなどなるべく見ない

そのまんまで姿勢不良や眼の疲れにつながり頭痛を引き起こします

 

6、人生を楽しむ

疲れた、しんどいなどマイナスなことを口に出さず、楽しいことに没頭する

 

以上の6ステップの中の特に上の4つを意識してください

6の人生を楽しむが正直一番大事ですがこれが一番難しいかもしれません

頭痛がながいこと続くと悲観的になったり気持ちに余裕が無くなり何もしたくなくなり

悪循環を引き起こします

まずは悪循環から抜け出すことを考え

上記のことを意識して実行してみて下さい

すぐに効果の出る方もみえますが

基本的には21日は本気で続けてみて下さい

それではあなたの頭痛が早く治りますように・・・・

 

少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
ホームページ見てみて下さい↓
http://www.karada-sukkiri.com/

ご予約は0595-82-5017タップすると電話がかかります。

電話は苦手と言う方はこちらから↓
https://www.peakmanager.com/pmn/pcweb/3799

三重県-割引-クーポン三重‐ライン@

坐骨神経痛を諦めていたが・・・【三重県亀山鈴鹿の整体院】

坐骨神経痛‐三重県

患者さんにこのまえこの様なこと言われました

「この痛みはこれ以上良くならんと思っていました」

これは症状の改善に一番思ってはいけない事です

でもこの患者さんは見る見るうちに坐骨神経痛を改善させ

痛くて出かけるのが億劫になっていたのを

今では出かけるのが楽しいみたいです

なぜこの患者さんは一番思ってはいけないことを

思っていたのに坐骨神経痛を改善させることができたのか

私はすべての人を治すことはできないですし

魔法を使えるわけではありません

というか私は何も治せません

治すのは患者さん自身です

治すための条件を整えることはできます

この条件が整い患者さん自身の考え方捉え方に今までと違う変化があれば

症状は改善していきます

頭痛もちの方が「もう2週間頭痛がないんです」

と言われていました

頭痛もちの方にとっては頭痛がないことが異常なんですって

だからものすごい驚かれていました

当院ではまだまだこのような体験をされている方がたくさんみえます

また、これから実感していただきたい方もたくさんみえます

そう、このブログを見ているあなたですよ!!

諦めずに一緒にがんばりましょう!!

 

少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
ホームページ見てみて下さい↓
http://www.karada-sukkiri.com/

ご予約は0595-82-5017タップすると電話がかかります。

電話は苦手と言う方はこちらから↓
https://www.peakmanager.com/pmn/pcweb/3799

三重県-割引-クーポン三重‐ライン@

今通っている治療院でなかなか治らないのはなぜか?

三重県‐治らない‐治療

今日はあなたの症状が

今通っている治療院ではなかなか治っていかないのか?

そんな話をしていきたいと思います

表面的なことだけではなく深いところも話すので覚悟して読んでください

 

1、そもそも治す技術がない

これは致命的な問題かもしれません。ここを初めの段階で見極めるのはなかなか難しいかもしれませんが、そもそも先生にその技術がなければなおりません

 

2、痛いところしか触らない見ていない

最近は痛いところをマッサージするだけの治療院は減ってきましたが、未だにあるのも事実

痛いところだけ、痛みだけにフォーカスするようなところはそもそも治す気がないのかもしません。その時ちょっと楽にしたら良いと言う考えで治療されているかもしれませんよ。

 

3、マニアックすぎる治療で丸め込まれている

最近内臓治療やエネルギー療法など一見オカルトチックな治療をされているところが増えています。

そのような治療法は悪くないと思うしむしろ効果も実績もあるのも事実

しかし、ただ便乗してるだけのエセ内臓治療、エセエネルギー治療、エセ気功などに騙されないでください。

 

4、そもそもあなた自身が治す気がない

痛いとこつかれた!って思っていませんか?

結構このような方も多い気がします。そのような方は2980円で60分マッサージでも受けていたらいいと思います。

 

5、先生を信用できていない

続けている治療院の先生を信用していない。信用しきれていない。どこか疑っている。

治療内容自体に納得していない、説得させられているだけ。

そんな感じではありませんか?

 

ざっとあげてみましたが、あなたのその症状がいつまでたっても治っていかないのは

これら5つのことが関係していませんか?

それでも今の治療院を続けるのであればこの5つのことを意識して

変えてみて下さい。

簡単に変えれるものじゃないので新しい治療院を探す方が早いと思いますけどね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ではでは・・・

 

少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
ホームページ見てみて下さい↓
http://www.karada-sukkiri.com/

ご予約は0595-82-5017タップすると電話がかかります。

電話は苦手と言う方はこちらから↓
https://www.peakmanager.com/pmn/pcweb/3799

三重県-割引-クーポン三重‐ライン@