こんにちは、からだすっきり整体院の岡安です。
久々の投稿になりますが
今回は腰痛予防に繋がる身体の使い方の動画をとりました。
この考え方をベースにすると
スポーツや筋トレなど身体を動かすことによる腰痛を予防することができます
参考にしてみて下さい。
少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
ホームページ見てみて下さい↓
http://www.karada-sukkiri.com/
ご予約は0595-82-5017タップすると電話がかかります。
電話は苦手と言う方はこちらから↓
https://www.peakmanager.com/pmn/pcweb/3799
またまた動画撮りました
猫背の方の肩こり解消法です
身体の使い方次第で肩こりは改善します
是非参考にしてみて下さい。
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お久しぶりです
前屈をしたときに腰が痛くなる事ありますよね
それは股関節の使い方が上手にできていないことが大きな原因なんですが
そんな前屈時の腰痛を対処する体操のご紹介
続きは動画で↓
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