今回は重い物を持つ仕事の方への
セルフケア動画を貼っておきます。
重い物を持つ仕事の方は広背筋を多用してしまいます。
そうなると筋肉は疲労が溜まり回復が追い付かなくなると
硬くなり痛めやすくなってしまいます
広背筋が硬くなると猫背やぎっくり腰、慢性腰痛の原因にもなりますので
しっかりケアをしておきましょう！！
少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
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