はいどうも、からだすっきり整体院です
今日は血流を一瞬で良くする方法をお伝えします
光の加減で見にくいですが、すごく効果的な方法なのでためしにやってみて下さい。
少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
ホームページ見てみて下さい↓
http://www.karada-sukkiri.com/
ご予約は0595-82-5017タップすると電話がかかります。
電話は苦手と言う方はこちらから↓
https://www.peakmanager.com/pmn/pcweb/3799
こんにちは、からだすっきり整体院です
今日は予約ブッチと直前に仕事遅れたから予約変更
が続いてしまいちょっと凹んでしまいましたが
からだを休めれると思って切り替えていきたいと思います♪
今回は坐骨神経痛や腰痛にお悩みな方に有効なストレッチのご紹介です
痛みが強い方や動くとピキッと痛む方は控えて下さい
どうでしたか？
やれそうでしょ？
無理せずにお風呂上り、ウォーキング後に続けてみて下さい
なんでもそうですが、続けてやることが大事です
こればっかりはやるしかありません。
やれない理由を考える前にどうやったら続けれるか、どうやったら時間をつくれるかを考えてみて下さい
グダグダ言うてる暇あったら何かできますよ！
では・・・。
少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
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こんにちは、からだすっきり整体院です
今回は肩こりを解消するセルフケアのご紹介
今回は動きを速めでやりましたが、ゆっくりしても効果があるので
しっかり曲げるしっかり伸ばすを意識してやってみて下さい
あくまでも無理はせずに痛みを伴うようでしたら中断してください。
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