当院には病院でヘルニア、狭窄症と診断されて
来院される方がたくさんいます
みなさんに共通しているのが
痛いから動かない方
痛い時は動かない方
痛みがないから動く、動いたから痛くなったという方
身体を動かすことを「悪い」と思いこんでしまっているんです
そうなっていくとどんどん動かない身体がになっていきます
痛みが取れないよりそっちのがやばいですよ
まずは動きましょう！！
人間は動物です
動いている方が治癒力が働きます
治療だけで治すと言った甘い考えは捨てましょう！
例えば膝が痛いとしましょう
基本的に痛みを出しているのは筋肉です
筋肉痛なんです
激しいトレーニングをした後
筋肉痛おきますよね？
それと同じです
それに打ち勝つにはそこに負担がかからない様に身体を鍛えていくしかありません
一時的におこる筋肉痛はすぐ治るから違うと思われるかもしれませんが
基本的には同じです
ただ負担かかりやすい状態に
更に負担がかかればなかなか痛みが引いていきません
治りかけのカサブタをはがしているのと同じです
そうならないように
私がお手伝いさせていただくって感じです
治療だけでもだめ、運動だけでもだめ
しっかり相互的に治療と日常生活での運動習慣、生活習慣がかみ合えば
痛みは改善されていくでしょう！！
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