今日は、首コリがあり
上を向くと首が痛くなる方へのとっておきの対処法をお伝えします
顔を上向けたときの痛みの原因のひとつに筋肉が関係しています
その筋肉は「斜角筋」と「大、小胸筋」と「胸鎖乳突筋」
これらの筋肉が大きく関与しています
なので、それらの筋肉に少し刺激を与え
緩めてあげると上を向きやすくなると言うことです
写真の赤〇の部分を優しく刺激してあげて下さい
左右同じようにしてください
分かりにくいと思いますが、これだけで上を向きやすくなります
わからないするのが怖いと言う方は一度ご来院ください
これでも痛いと言われる方はまた違うところに原因がある可能性があるので
そのような方もご来院いただければと思います。
ではでは・・・。