足の付け根の内側が痛いあなたへ
お尻の方も痛い
太もも裏まで痛みが走る
骨盤が捻じれている気がする
その状態腸腰筋に問題ある可能性が高いです
度々私のブログに登場する腸腰筋
筋肉の付着部をみると
背骨前側から太ももの骨の上内側についている筋肉
↑こんな感じ
この筋肉の問題を解決しなければいけない
どうやって解決するかはここでは割愛するが
痛い部分に刺激を入れるマッサージや電気などでは改善にはつながらない
いかにこの腸腰筋がリラックスした状態をつくれるか
になってくる
大体、この症状がある方は片側の痛みを訴える
段々ひどくなり足のしびれが強くなり
整形いったら脊柱管狭窄症やヘルニアと診断される
画像診断で何も問題ない方でも
坐骨神経痛と言われて帰ってくることがおおい
慢性化のドツボにハマらない様に
早め早めの対処が必要になってくる
診断名をつけられると原因がわかって安心される方もみえますが
なんの改善にもならない
そもそもそれが原因かどうかわからないのに・・・
何が言いたいのか簡単にまとめると
診断名に惑わされるな
原因は一つじゃない
慢性的なものは器質的な問題が関係しているわけではない
早め早めの根本対処でひどくなる前に解決できる
何年も悩んでいる症状でも時間はかかるが改善できる
このことが言いたかっただけです
あなたはこのブログを読んでどう思うのかはわかりませんが
一刻も早くその症状が治ることを願います。
ではでは。