私はよく患者さんに
長生きしたいですか？
という質問をする
「健康なら長生きしたい」
「人の世話になりたくないから長生きしたくない」
「そんな長生きしたくない・・・」
このような答えが多いです
そんな長生きしたくないや・・・は何ともなりませんが
健康ならとか人の世話になりたくないと言うのは
今からしっかり意識していけば可能なことです
健康とは一言で定義することはできないですが
良く思われているのが人の世話にならない、子供に迷惑かけたくない
このような欲求があると思います
私の思う狭い意味での健康は
自立して生活し趣味などをストレスなくできる状態
こう思っています
あなたにとっての健康はどのような感じでしょうか？
まず、痛みがあっては何をするにも悪循環になってしまうのはイメージできるかと思います
痛いと活動レベルも下がります
そうなると筋力も低下していきます
その状態が続くと体の機能も落ちていき
病気になったり原因のはっきりしない不調に悩まされたりしていきます
痛みだけじゃなく不快と感じる状態はなるべく早めに解消しておくに越したことはありません
なにごとも早め早めに対処です
予防に勝る治療無し
健康で長生きするために今どうするべきかしっかり自分のからだと向き合っていきましょう！！
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