初めに行っておきますがマッサージを否定しているわけではありません
でもでも、マッサージでは全然改善しない肩こりさんはこのまま読み進めて下さい
まず人間は破壊と再生を繰り返している
そのことを頭にいれておいてほしい
マッサージをすることも実は破壊です
破壊があるから再生が起こります
マッサージを身体の組織が破壊され再生がうまくいくことで
肩こりが楽になったり腰痛が楽になったりするのです
しかし強すぎる刺激や痛みを我慢しての施術は
破壊が強すぎて上手に再生されてない状態でもみ返しが起きたり
筋肉痛みたいな痛みが出たりするのです
もしあなたがマッサージを受け続けているにもかかわらず
肩こりが改善していないのであれば
それは上手に再生が起きていない可能性が高いです
マッサージを受ける事で伸びすぎている筋肉が
余計に伸びている可能性もあります
伸びすぎていると言うことは
縮む働きが低下しているということです
だから運動してくださいって言われるんですね
筋肉を使うことで縮む働きを正常化していきます
ということで、押してダメなら引いてみな
違うアプローチをしていこう!
っていう話でした♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
ではでは・・・