今日はあなたが少しでも快適な生活を送れるよう
セルフケアのご紹介
あなたは急にどこか痛くなったららどうしていますか？
例えば寝違いなんかはどうですか？
朝起きたら首が痛く段々痛みがひどくなってきた
あなたはどう対処しますか？
安静にしますか？温めますか？マッサージしますか？
上記の対処方法で痛みが軽減されればそれでいいと思いますが
私としては上記の対象方法はNGです
私からアドバイスするとすれば
まず痛い首を無理やり動かすことはダメですが
基本的に動いてもらった方がいいです
歩きに言ったり今迄通りに生活してもらう
決して痛いからと言ってじっとしていてはだめですよ！！
あとは患部のアイシング
頭部のアイシング
アイシングの時の注意点は身体は冷やさない事です
それでもダメな場合は
当院で脇の後ろらへんをちょっと触らせていただきます
そうするとビックリするくらい首が動きます
そんな感じで寝違いの対処法でした
少しでも当院に興味を持っていただけたら
ホームページ見てみて下さい↓
http://www.karada-sukkiri.com/
ご予約は0595-82-5017タップすると電話がかかります。
電話は苦手と言う方はこちらから↓
https://www.peakmanager.com/pmn/pcweb/3799