疲れが溜まりやすい方や
慢性的に肩こり、腰痛のある方は
悪い物を取りすぎている可能性があります
えっ、野菜も食べてるし、間食もしてないし
食事には気を使ってると言う方がよくみえます
そこで問題なのがその食べ物ってほんとうに安全?
野菜食べてればいいのか?もしその野菜が農薬まみれだったら・・・
現代人はいろんなものを食べ過ぎているし
身体に悪いものも無意識に摂っているはず
その悪いものが体内に留まっていたら
身体の機能がおかしくなっていくのはあたりまえ
でもでも今の時代悪い物を完全にシャットアウトするのは不可能に近い
だったらその悪い物を排泄していけばいい
その機能は人間には自然に備わっているはず
その排泄機能を正常に働かせれば
悪い物を取り入れたとしても
蓄積することなく体も健康になっていくはずです
いろんな排泄システムがあるとは思いますが
まずはうんちを決まった時間に毎日出すことですね
流行りの腸内フローラを整えるってものいいんではないでしょうか
サプリや新しく何かを食べるなどプラスしていくよりも
今やってることを減らすマイナスの考え方をする方が早いですよ
だからと言って悪い物ばっか食べていたらあきませんよ!
意識できるところは意識して見ましょう!!
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