
今日はあなたが少しでも快適な生活を送れるよう
セルフケアのご紹介
あなたは急にどこか痛くなったららどうしていますか?
例えば寝違いなんかはどうですか?
朝起きたら首が痛く段々痛みがひどくなってきた
あなたはどう対処しますか?
安静にしますか?温めますか?マッサージしますか?
上記の対処方法で痛みが軽減されればそれでいいと思いますが
私としては上記の対象方法はNGです
私からアドバイスするとすれば
まず痛い首を無理やり動かすことはダメですが
基本的に動いてもらった方がいいです
歩きに言ったり今迄通りに生活してもらう
決して痛いからと言ってじっとしていてはだめですよ!!
あとは患部のアイシング
頭部のアイシング
アイシングの時の注意点は身体は冷やさない事です
それでもダメな場合は
当院で脇の後ろらへんをちょっと触らせていただきます
そうするとビックリするくらい首が動きます
そんな感じで寝違いの対処法でした
少しでも当院に興味を持っていただけたら
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http://www.karada-sukkiri.com/
ご予約は0595-82-5017タップすると電話がかかります。
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