健康への考え方

楽に生きる【三重県亀山鈴鹿の整体院からだすっきり】

三重県‐整体‐楽に生きる

楽に生きる

これって人類の大きなテーマ

この考えがあるからいろんなものが開発され便利になっていく

でもこの生き方が逆に人類をダメにしているのも事実

でもでも日本人は真面目な人が多すぎる

人のことを気にしすぎる

正確には自分がどう見られているのか気にしすぎている

簡単に言うとナルシスト

でもそれって悪いことではないと思う

要はそれをどう捉えるか

気を張り過ぎていたり

時間に追われているような人は

結構不調がおおい傾向がある

なかなか難しい問題かもしれませんが

いつも頑張りすぎているあなたは

少し力を抜いてみよう

好きなことに没頭してみよう

ではでは・・・

 

少しでも当院に興味をもっていただけたのであれば
ホームページ見てみて下さい↓
http://www.karada-sukkiri.com/

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将来子供に迷惑かけたくない50代60代のあなたへ

三重県‐健康‐長生き

私はよく患者さんに

長生きしたいですか?

という質問をする

「健康なら長生きしたい」

「人の世話になりたくないから長生きしたくない」

「そんな長生きしたくない・・・」

このような答えが多いです

そんな長生きしたくないや・・・は何ともなりませんが

健康ならとか人の世話になりたくないと言うのは

今からしっかり意識していけば可能なことです

健康とは一言で定義することはできないですが

良く思われているのが人の世話にならない、子供に迷惑かけたくない

このような欲求があると思います

私の思う狭い意味での健康は

自立して生活し趣味などをストレスなくできる状態

こう思っています

あなたにとっての健康はどのような感じでしょうか?

まず、痛みがあっては何をするにも悪循環になってしまうのはイメージできるかと思います

痛いと活動レベルも下がります

そうなると筋力も低下していきます

その状態が続くと体の機能も落ちていき

病気になったり原因のはっきりしない不調に悩まされたりしていきます

痛みだけじゃなく不快と感じる状態はなるべく早めに解消しておくに越したことはありません

なにごとも早め早めに対処です

予防に勝る治療無し

健康で長生きするために今どうするべきかしっかり自分のからだと向き合っていきましょう!!

 

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熱中できることありますか?【三重県亀山鈴鹿の整体】

三重県‐整体‐考え方

あなたには熱中できるなにかありますか?

例えば、サッカーなどのスポーツ

時間を忘れるくらい熱中できること

これがある人は疲れを感じにくいです

疲れやすい人は嫌なことばっかしているからではありませんか?

楽しいことしているときは肩こりや腰痛忘れていたりしますよね

もしあなたの肩コリ腰痛などが1年以上続いているのであれば

熱中できる何か見つけてみて下さい

痛い痛い思っていたら痛みから逃れることができません

少しでもいいので痛みを感じない時間を作ってあげる

これが治療の第一歩です

がんばって改善させて

いままでと違う人生を楽しみましょう!!

 

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